Seks tijdens de overgang

women-thinkingVrouwen tussen de 45 en 50 jaar krijgen te maken met de overgang. Er veranderd veel in het lichaam waardoor 80% van de vrouwen last krijgt van overgangsklachten. Dit kan gevolgen hebben voor het seksleven. We bespreken de grootste seksuele veranderingen en geven tips die kunnen helpen het seksleven gezond te houden.

Seksuele veranderingen tijdens de overgang
De overgang heeft veel invloed op seksualiteit. Dit komt doordat de eierstokken steeds minder tot geen oestrogeen produceren. Dit hormoon zorgt voor het libido van vrouwen. Veel vrouwen in de overgang hebben minder zin in seks en ervaren minder gevoel tijdens een orgasme. Ook beïnvloed oestrogeen de vochtproductie in de vagina. De vagina en vaginawand wordt droger en de huid van de schaamlippen dunner en kwetsbaarder. Er kan pijn ontstaan bij het vrijen en er is meer kans op wondjes en ontstekingen.

Sekstips tijdens de overgang
Om tijdens de overgang uw seksleven optimaal te houden zijn er een aantal dingen die u kunt doen:

  • Neem ruim de tijd voor het voorspel zodat de vagina voldoende vocht kan produceren.
  • Gebruik een glijmiddel om de penetratie gladder te maken. Zo worden wondjes voorkomen. Let op, ga niet zelf met vaseline, olie of andere middelen aan de gang om een glijmiddel te maken. Hierdoor is de kans op infecties groot.
  • Train uw bekkenbodemspier om de bloedtoevoer naar de vagina te stimuleren. Een verbeterde bloedtoevoer zorgt voor een betere vochttoevoer en meer gevoel tijdens het orgasme.
  • Gebruik een vaginacrème om de vaginahuid strakker en beter doorbloed te maken.
  • Om uw libido een boost te geven zijn er libido verhogende drankjes of tabletten op de markt waar u sneller opgewonden van wordt.

Kijk op www.glijmiddelenshop.nl voor verschillende middelen die uw seksleven kunnen bevorderen.

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *