Naakt slapen is gezond

Misschien dat je het al vaker gehoord hebt, naakt slapen is gezond. Sommige mensen slapen liever met een pyjama of nachthemd aan. Waarom is het gezond?

1. Door naakt te slapen slaap je beter. Wanneer je in een diepe slaap komt neemt de lichaamstemperatuur af. Als je een pyjama draagt dan kan de kleding er voor zorgen dat deze natuurlijke temperatuurdaling verstoort wordt. Dit zorgt er voor dat je minder diep in slaap komt. Het onderbreken van de temperatuurdaling is direct gelinkt aan slapeloosheid.

2. Voor een gezonde vagina is het belangrijk dat deze lekker kan luchten, door ’s nachts geen ondergoed en pyjama te dragen wordt dit mogelijk.

3. Om je extra sexy te voelen in bed is het ook goed om zonder pyjama naar bed te gaan. Je komt zelfverzekerd over en het is nog eens goed voor je seksleven ook! Het gevoel van de lakens op de blote huid maakt dat zonder kleding slapen een hele andere ervaring is.

4. Naakt slapen helpt bij het afvallen! Als de lichaamstemperatuur lager is dan verbrand je tijdens het slapen meer calorieën. Dit komt doordat er meer gewerkt moet worden om warm te blijven. Dus ook een goede manier om op gewicht te blijven.

5. Je gaat minder zweten als je minder aan hebt. Als je veel aan hebt in bed ga je ’s nachts meer zweten. Wil je dus lekker fris wakker worden, zonder zweterig te zijn en vettig haar te hebben? Slaap lekker naakt.