Mooie borsten – Tips

Mooie borsten zijn voor iedere vrouw belangrijk. Het geeft zelfvertrouwen om mooie ronde, stevige borsten te hebben van redelijk formaat. Geen enkele borst is hetzelfde en zelfs de 2 borsten van een persoon kunnen sterk verschillen van elkaar. Sommige vrouwen zijn tevreden over hun borsten maar er zijn ook veel vrouwen die er niet tevreden over zijn. Velen ondergaan hierdoor operaties aan de borsten of zijn opzoek naar andere manieren om de uitstraling en/of grootte van de borsten te verbeteren. Veel vrouwen voelen zich onzeker over het uiterlijk en/of de grootte van hun borsten en niet iedereen heeft geld voor peperdure behandelingen/operaties. Ook niet iedereen wil ik zich laten snijden en daarom hebben wij in onderstaand artikel een aantal nuttige tips ter bevordering van de uitstraling van uw borsten. Goedkoop maar effectief én niet zo ingrijpend als een operatie.

Kies een goede BH
Een BH kan natuurlijk niets veranderen aan de vorm en uitstraling van de borsten zelf maar de meeste mensen zullen uw borsten ook niet ‘naakt’ zien. U wilt daarom ook dat uw borsten er mooi uitkomen in de kleding die u draagt. Meestal ligt dit niet aan de soort kleding die u draagt maar voornamelijk aan de BH. Overigens is het natuurlijk vanzelfsprekend dat een wijd T-shirt uw borsten niet mooi laat uitkomen.
Veel vrouwen dragen een verkeerde BH, met ‘een verkeerde BH’ bedoelen we met name dat de maat van de BH niet juist is. Ons advies: ga eens naar een speciaalzaak en laat uw BH maat opmeten. Wanneer u eenmaal weet wat uw maat is kunt u ook in goedkopere zaken een BH van de juiste maat aanschaffen. Let op: niet iedere BH heeft dezelfde pasvorm, pas een BH dus altijd aan voordat u deze aanschaft, want alleen naar de maat kijken is niet voldoende.

Crème
U smeert uw gezicht, benen en handen vast wel eens in met een crème. Dus waarom uw borsten niet? Ook de huid van uw borsten heeft verzorging nodig. Het is daarom heel normaal om ook uw borsten regelmatig te verzorgen met een goede crème.

Massage
Wanneer u een crème aanbrengt op de borsten kunt u dit moment goed gebruiken om uw borsten eens een massage te geven. Het regelmatig masseren van de borsten zorgt ervoor dat uw borsten steviger worden en ook heeft het een positief effect op de huid van de borsten.

Koude douche
Het klinkt misschien een beetje vreemd maar een koude douche heeft ook een positieve invloed op het uiterlijk van de borsten. Een koude douche zorgt er namelijk voor dat de bloedcirculatie opgang komt. Een goede bloedcirculatie is van belang voor een elastische huid.

Borstspieren trainen
Door regelmatig (minimaal 3x per week) uw borstspieren gedurende 10-15 minuten per keer uw borstspieren te trainen verstevigt u uw borsten aanzienlijk. Uw borsten zullen hierdoor minder gaan hangen en zullen bovendien voller worden.

Voeding
Een gezonde voeding is altijd belangrijk, zo ook voor de uitstraling van uw borsten.

Wanneer u afvalt is het ook erg belangrijk om op uw voeding te letten m.b.t. uw borsten. Omdat uw borsten voor een groot deel uit vetweefsel bestaan zullen deze vaak ook ‘krimpen’ wanneer iemand flink afvalt. Een slanke taille met hangende uitgezakte borsten is natuurlijk niet wat u wilt. Zorg er daarom voor dat wanneer u van plan bent flink af te vallen u uw borsten goed in de gaten houdt en extra aandacht geeft. Uw borstspieren goed trainen, verzorgen en voldoende eiwitten eten is de beste manier om uw borsten in een zo goed mogelijke conditie te houden.
Naast voldoende eiwitten zijn er meer voedingsstoffen van belang voor mooie borsten. Zo hebben vitamine E (groente, fruit, noten & zaden, boter en bak- en braadproducten, graanproducten) en omega 3 (vette vis) onder andere een positieve invloed op de uitstraling van uw borsten. Matigen met zout heeft ook een gunstig effect.
Eet verder gewoon gevarieerd en gezond!