Een massage op z’n tijd is hartstikke goed

Een massage is altijd een goed idee alleen gunnen we onszelf de tijd er niet voor. We zijn altijd wel te druk met andere dingen. Maar een massagebeurt heeft zoveel voordelen dat het uw gezondheid kan verbeteren.

Stress & humeur
Bent u na het werk ook helemaal af? En heeft u ook nergens meer zin in? Of blijft werk maar telkens door uw hoofd spoken? Grote kans dat stress hier de oorzaak van is. Neem een lekkere “ontspannings”massage en daarna merkt u dat de grote druk er af is en u ook eens aan andere dingen kunt denken dan alleen maar uw werk.

Spieren
Doet u veel aan sport en bent u altijd veel in beweging? Dan zult u merken dat uw spieren soms wel eens ‘opslot’ zitten. Of heeft u last van een langdurige blessure? Hoe fijn is het dan dat u van een heerlijke sportblessure kunt genieten? Een sportmassage verlicht spierpijn en het pakt eventuele spierknopen aan zodat de pijn snel zal verminderen. Door een massage zult u zich sneller weer fit voelen en de spieren zullen ook sneller herstellen, de spieren zijn hierdoor sneller in staat om nieuwe inspanningen te leveren.

Immuunsysteem
Heeft u na het werk echt helemaal nergens meer zin in of geen puf voor? Of heeft u de hele dag door al weinig energie? Een gehele lichaamsmassage zal u dan goed doen. Het geeft namelijk uw hele immuunsysteem een boost en dan zult u merken dat u er weer tegen aan kunt. Tijdens de massage maakt uw lichaam endorfine aan wat zorgt voor een healthy-mind!

Bloeddruk
Tijdens een massage doet uw lichaam geen inspanning en dus zult uw lichaam minder bloed hoeven rond te pompen. De bloeddruk wordt hiermee verlaagd en is daarom een voordeel voor mensen met een hoge bloeddruk. Ook lichaam en geest worden er relaxter na enkele minuten massage.

Slaap
Wordt u ’s nachts vaak wakker? Of heeft u er moeite mee om in slaap te komen? Een hoofd- of gezichtsmassage zal hierbij helpen. De massage verminderd stress en spanningen en zorgt ervoor dat je lichaam zich kan ontspannen en hierdoor kunt u er daarna weer helemaal tegen aan en zult ’s avonds ook vele male beter kunnen slapen.