Helpt relatietherapie echt?

Niet iedere relatie verloopt even soepel. Naarmate een stel gedurende een langere tijd bij elkaar is komen er steeds meer en vaker momenten waarop het niet helemaal lekker loopt. Irritaties, meningsverschillen, slechte communicatie, noem maar op. Een relatie is niet zomaar iets dat je even aangaat en vanzelf gaat. Aan een goede relatie moet je blijven werken, dit is iets dat veel mensen vergeten. Hierdoor kan een relatie in een sleur raken waardoor negatieve emoties tegenover elkaar vaker aan de orde zullen zijn.

Relatietherapie wordt steeds bekender en populairder, maar helpt relatietherapie echt? En hoe gaat het in z’n werk? In onderstaand artikel lees je er alles over!

Helpt relatietherapie echt?
Relatietherapie heeft niet op ieder stel hetzelfde effect. De een zal er meer baat bij hebben dan de ander. Veel mensen staan ook niet open voor relatietherapie, in dit geval is het lastig om deze mensen toch te kunnen helpen.

Wat in ieder geval belangrijk is, is om je er beide voor open te stellen, dan heeft het de grootste kans van slagen. Wat ten tweede van belang is dat je ook beide nog WIL dat het gaat slagen en je dus ook je uiterste best doet om de relatie te laten slagen. Zorg er daarom voor dat je tijdig actie onderneemt wanneer je het idee hebt dat je relatie de verkeerde kant op gaat. Veel stellen gaan pas in therapie wanneer zij eigenlijk al het idee hebben dat het over is maar dit als laatste redmiddel zien. Ons advies: doe het eerder wanneer er nog voldoende strijdlust aanwezig is bij beide.

Hoe werkt relatietherapie?
Een relatietherapeut helpt stellen naar het zoeken van de problemen binnen de relatie en helpt ook bij het vinden van oplossingen hiervoor. Wat vaak een van de belangrijkste onderdelen van relatietherapie is, is het verbeteren van de communicatie  tussen de 2 partners. Door de communicatie te verbeteren en open en eerlijk tegen elkaar te zijn en daarbij rekening met elkaar te houden kan heel veel gedoe voorkomen worden.

De uitkomst van relatietherapie
De uitkomst van relatietherapie is meestal positief. Of een stel heeft elkaar weer gevonden en de relatie is verbeterd. Of het stel besluit dat het beter is ieder hun eigen weg te gaan. Het tweede lijkt geen positieve uitkomst maar dat is het wel. Het is goed dat je samen de juiste keuze hebt gemaakt en niet blijft hangen in een sleur of geruzie. Uiteindelijk zal de keuze je gelukkiger maken.

Kosten en duur van de therapie
Hoelang de therapie duurt is volledig afhankelijk van het stel zelf, de problemen die zich voordoen en de snelheid van de vooruitgang. Vaak duurt een gesprek 1 – 1,5 uur en vinden iedere maand of iedere 2 weken gesprekken plaats. Meestal zijn er wel minimaal 5 gesprekken nodig.

De kosten voor een sessie bedragen gemiddeld ongeveer €70-€100. Veel verzekeraars vergoeden relatietherapie.