Laag libido

Libidoproblemen zijn voor veel vrouwen het diepste en intiemste geheim dat zij met zich meedragen. Veel vrouwen durven het soms niet eens aan hun eigen partner te vertellen. En al helemaal niet aan hun mannelijke huisarts. Je weet best dat hij misschien heel kundig is, maar qua inlevingsvermogen snapt hij je niet altijd even goed. Ruim een derde van alle vrouwen heeft last van een laag libido. De vrouwen die dit voor zichzelf houden zijn daar overigens nog niet bij opgeteld, wat betekent dat er in werkelijkheid nog veel meer vrouwen zijn die er mee te maken hebben.

Zin in seks begint bij vrouwen met emotionele intimiteit in hun relatie. Als dit intieme contact niet voldoende is, dan zijn de meeste vrouwen niet in de stemming om te vrijen. Hier hangt min of meer mee samen dat seksueel verlangen een van de eerste dingen is die verdwijnt als je geestelijk of lichamelijk niet in balans bent. Alles, waardoor je je niet prettig of gelukkig voelt, heeft invloed op je behoefte aan seks. Naast het gebrek aan intimiteit zul je ook weinig zin in seks hebben als je bijvoorbeeld gestrest of vermoeid bent. Zo heeft meer dan de helft van de getrouwde vrouwen een laag libido omdat ze uitgeput zijn door alle eisen die aan hen worden gesteld door carrière, man en kinderen. Maar ook overgangsklachten zoals stemmingswisselingen en concentratieproblemen kunnen je libido verlagen

Een reden voor een laag libido kan ook liggen aan de hormoonhuishouding. Testosteron is bij zowel mannen als vrouwen het belangrijkste hormoon als het gaat om het libido. Het stimuleert namelijk het verlangen. Een gebrek aan testosteron kan bij mannen tot erectieproblemen leiden. Bij vrouwen kan een tekort het seksueel verlangen doen verminderen of zelfs verdwijnen.

Testosteron is het hormoon van verlangen. Dit androgene ofwel mannelijke hormoon wordt aangemaakt in je eierstokken en bijnieren. Vrouwen bij wie de eierstokken zijn verwijderd kunnen dan ook een tekort aan testosteron krijgen en daardoor een laag libido. Hoewel je na de overgang ook een verhoogd libido kunt krijgen, doordat het testosteron een prominentere rol krijgt ten opzichte van de lagere oestrogeenspiegels, heeft een klein percentage van de vrouwen na de overgang juist last van een te lage testosteronspiegel. En als je heel lang niet aan seks doet, gaat je lichaam ook minder testosteron aanmaken.

Maar wanneer heb je nu eigenlijk een (te) laag libido. In het algemeen wordt aangehouden dat bij een jong koppel, of in een relatie die minder dan twee jaar bestaat het als normaal wordt gezien om twaalf á dertien keer per maand te vrijen. Dit komt natuurlijk omdat je elkaar dan nog aan het ontdekken bent. Wanneer je langer bij je partner bent wordt dit in de meeste gevallen minder. Na ongeveer vijf jaar kom je op een stabiel punt aan. Er wordt dan gemiddeld nog zo’n acht tot tien keer per maand de liefde bedreven. Het komt er dus op neer dat het heel normaal is om zo’n twee á drie keer per week te vrijen. Wanneer je deze aantallen behaalt, kun je ervan uitgaan dat er niks aan de hand is met je libido.

Mocht je na het lezen van dit artikel toch het gevoel hebben dat je libido te laag is, maar heb je weinig tijd of wil je snel resultaat, dan kunnen verschillende lustopwekkende middelen wellicht uitkomst bieden. De meeste van deze middeltjes zijn tegenwoordig erg veilig dus onschuldig in het gebruik, maar wel met een effectieve werking. Tegenwoordig zijn ze makkelijk en discreet via internet te bestellen.