Masturberen – informatie over masturbatie

Masturberen ook wel zelfbevrediging genoemd is het stimuleren van de eigen geslachtsdelen om zo seksueel opgewonden te worden en uiteindelijk tot een hoogtepunt, ofwel orgasme te komen. Masturberen wordt door veel mensen regelmatig gedaan ondanks het feit dat masturberen vaak als taboe wordt gezien en er niet veel over gepraat wordt.

Naast het feit dat masturbatie voor seksueel genot zorgt is masturberen ook nog eens erg gezond! Op deze pagina lees je alles over de gezondheidsvoordelen van masturbatie en alle andere informatie die je wilt weten over masturberen.

Masturberen – vrouwen

Bij vrouwen wordt masturberen ook wel vingeren genoemd. Vrouwen stimuleren de vagina, schaamlippen en clitoris met hun vingers of bijvoorbeeld een vibrator. De clitoris is bij de meeste vrouwen de meest gevoelige plek. Over de G-spot bestaat regelmatig verwarring. De zogenaamde G-spot is NIET de clitoris. De G-spot bevindt zich in de vagina wand enkele centimeters naar binnen. Voor sommige vrouwen is dit een gevoelige plek, anderen voelen niets.  De G-spot kan met de vingers gestimuleerd worden en er bestaan diverse speciale vibrators om de G-spot mee te stimuleren.

Masturberen – mannen

Masturberen wordt bij mannen ook wel aftrekken genoemd. Met een of beide handen trekt een man de huid van de penis naar voor en naar achter. Het op en neer bewegen van de huid van de penis is voor een man een grote seksuele prikkel en is voldoende om tot een orgasme te komen.

Masturberen – voordelen
Masturberen heeft vele voordelen en is dus niet alleen maar goed voor genot. Wij hebben de belangrijkste voordelen voor je op een rij gezet:

1. Ontspanning
Masturberen werkt ontspannend, er zijn mensen die beter in slaap kunnen komen na masturbatie.

2. Leer je lichaam kennen – betere seks
Regelmatig masturberen helpt je je eigen lichaam beter te leren kennen waardoor je ook beter in staat bent je behoeftes en wensen duidelijk te maken tijdens de seks.

3. Vermindert menstruatiepijn
Masturberen helpt bij vrouwen ook om menstruatiepijn te verlichten.

4. Minder risico op prostaatklachten
Regelmatig klaarkomen kan het risico op prostaatklachten verlagen. Masturbatie kan hulp bieden bij regelmatig klaarkomen.

5. Goed voor het humeur
Een orgasme kan het humeur van zowel man als vrouw positief beïnvloeden. Masturberen kan hier hulp bij bieden.

6. Bied hulp bij een blaasontsteking
Masturberen kan hulp bieden bij een blaasontsteking. Masturbatie helpt om slechte bacteriën uit de blaas te verdrijven.

7. Goed voor het immuunsysteem
Tijdens een orgasme komt het stresshormoon cortisol vrij. Dit hormoon ondersteunt een gezond immuunsysteem.

Masturberen – verschillen man en vrouw

Masturberen is zowel goed voor mannen als vrouwen. Toch werkt masturbatie bij de verschillende geslachten anders. Zo werkt masturberen bij mannen heel gemakkelijk door een enkele eenvoudige handeling uit te voeren. Bij vrouwen is het meer zoeken naar een goede en fijne manier van masturberen en wordt langer naar het hoogtepunt toegewerkt.

Tijdens het masturberen vinden mannen het vaak extra fijn om bijvoorbeeld naar porno te kijken. Vrouwen zijn hier minder gevoelig voor en zullen vaker aan seksuele fantasieën denken tijdens het masturberen.