Tips om je vagina lekker te laten ruiken!

Heb je last van een vervelende geur down there?  Wij hebben een aantal tips voor je.

1. Ga allereerst na of je geen infectie of ziekte hebt opgelopen, als de vagina een vervelende geur heeft kan dit een van de oorzaken zijn. Denk dan aan bacteriële schimmel infecties, SOA’s of een virus zoals herpes. Kijk of je naast de vieze geur ook nog andere symptomen hebt zoals ongebruikelijke afscheiding, bruine, groene of vlokkerige afscheiding kunnen een teken van een infectie zijn. Ga naar de dokter als je een duidelijk verschil merkt met hoe je afscheiding of de geur voorheen was.

2. Hou het schoon, zorg dat je iedere dag de vulva met lauwwarm water schoonmaakt. Zo voorkom je een ophoping van bacteriën. Gebruik liever geen zeep dit verstoort de balans. Maak alleen het buitenste gedeelte schoon, dus de schaamlippen, de vagina heeft een zelfreinigend vermogen dat je beter niet kan verstoren. Een vaginale douche is niet nodig en kan op den duur schadelijk zijn. Het is ook niet nodig om speciale zeep te gebruiken je kan beter water gebruiken.

3. Draag katoen, het is goed om te kiezen voor ondergoed dat ademt. Synthetische materialen kunnen er voor zorgen dat het gaat broeien wat de nare geur versterkt. Het is vooral belangrijk om hier in de zomer aan te denken. Zorg iedere dag voor schoon ondergoed en schone kleding zo voorkom je een nare geur doordat oude geurtjes zijn blijven hangen.

4. Let op met vreemde voorwerpen in de vagina. Zo kunnen glijmiddel, vibrators en etenswaren de balans verstoren. Let ook op dat je bij anale seks het condoom verwisselt voor je partner weer de vagina binnen gaat. Seks heeft ook invloed op de vagina, zo beïnvloed sperma de zuurgraad van het vaginale milieu. Gebruik geen speeksel als glijmiddel hier zitten ook bacteriën in die je lieve niet in de vagina hebt.

5. Denk aan wat je eet. Net zoals een man de smaak van zijn sperma kan beïnvloeden door andere producten te eten zo kan een vrouw ook de geur van haar vagina verbeteren. Eet minder suiker en meer zoet fruit. Veel mannen en vrouwen hebben goede ervaringen met ananas dit verbetert de geur en de smaak.

6. Haar trimmen. Schaamhaar zorgt niet voor een vervelende geur mits je alles goed schoon houdt. Je kan het haar korter knippen of trimmen dit maakt het gemakkelijker om het goed schoon te houden. Scheren is ook een optie maar daar kan de huid geïrriteerd van raken en hierdoor ben je de natuurlijke barrière tegen infecties kwijt.