Vergroot je zelfvertrouwen in bed

Voel jij je wel eens onzeker bij je partner. Wil je meer initiatief nemen maar weet je niet hoe? We hebben een aantal tips voor je om je zelfvertrouwen in bed te vergroten.

Leer je lichaam kennen

Het is belangrijk om je goed te voelen over je eigen lichaam maar ook om te weten waar je op seksueel gebied naar verlangt. Zo kan je je partner sturen en laten weten wat jij lekker vindt. Het beste kan je dit doen door af en toe een solo sessie in te lassen. Door te masturberen kan je je lichaam beter leren kennen.

Get in the mood

Door op een positieve manier meer bezig te zijn met seks krijg je meer zelfvertrouwen. Dit kan bijvoorbeeld in de vorm van seksverhalen die je leest. Of pak er eens een boek over kamasutra bij. Als je gedachten meer bij seks zijn voel je je meer een seksgodin en dit straal je ook uit.

Kleed je sexy

Door je extra vrouwelijk te kleden en misschien wel een nieuw setje lingerie te kopen kan je je echt super sexy voelen. Ook is het fijn om extra tijd te besteden aan je lichaam. Een gezichtsmasker een doe het zelf pedicure kunnen je een gevoel geven alsof je een nieuw persoon bent.

Peptalk

Voordat je seks hebt kan je jezelf een peptalk geven. Dit kan handig zijn als je teveel in je hoofd duikt tijdens de seks en niet meer kan genieten door je gedachten. Ga voor de spiegel staan en zeg wat positieve dingen, bedenk hoe sexy je eigenlijk bent.

Tijdens de daad

Voel je je zorgen terug komen terwijl jullie bezig zijn? Neem dan eens goed adem en focus op je ademhaling. Dit helpt ontspannen en brengt je weer terug in je lichaam. Zo kan je je weer op je gevoel concentreren in plaats van op je gedachten.

Het goede voorbeeld

Iets wat je buiten de slaapkamer kunt doen is een karakter/actrice uit een film kiezen die je echt sexy vindt en vrouwelijk uitstraalt. Doe alsof je haar bent en ga op in een nieuwe rol tot jij ook die super sexy vrouw bent.