Zelf je borsten vergroten

Borsten zijn het visitekaartje van de vrouw. Ze zijn er in alle soorten en maten maar niet iedere vrouw is tevreden met haar eigen borsten. Toch heb je voor een groot deel ook zelf in de hand hoe je borsten eruit zien. We geven je tips en advies over wat je zelf kunt doen.

Stevige borsten behouden tijdens afvallen
De grootte van de borst wordt bepaald door de hoeveelheid vetweefsel. Wanneer je snel afvalt verlies je veel vetweefsel en worden je borsten kleiner en slapper. Tijdens het afvallen is het belangrijk dit rustig aan te doen. Door voldoende beweging en het trainen van je borstspieren blijven je borsten stevig. Je borsten liggen op je borstspieren en zullen op goed getrainde borstspieren naar voren komen en groter lijken. Zwemmen, roeien en fitness zijn hier goede sporten voor.

Kleding
De juiste kleding kan veel doen voor je borsten. In een shirtje met een lage hals komen je borsten beter uit. Ook is een goede BH belangrijk. Het biedt je borsten stevigheid. Een push-up bh kan helpen om ze extra vol te laten lijken.

Bloeddoorstroming
Een goede bloedcirculatie zorgt voor stevige borsten. Naast voldoende bewegen helpt ook een koude douche of een massage voor een goede bloeddoorstroming.

Natuurlijke borstvergroting
Er zijn verschillende natuurlijke manieren om je borsten te vergroten.

• De meest bekende is de groei van je borsten tijdens de zwangerschap. Je borsten worden grotere door de werking van het melkklierweefsel die zorgt voor de aanmaak van moedermelk.
• Borstvergrotende tabletten bevat het natuurlijke ingrediënt phyto-oestrogeen. Dit lijkt op het vrouwelijke hormoon oestrogeen wat tijdens de zwangerschap wordt geproduceerd. Je krijgt dezelfde effecten als dat je zwanger zou zijn, maar dan zonder de aanmaak van moedermelk.
• Borstvergrotende crèmes zorgen voor een betere bloeddoorstroming. Je borsten zullen niet alleen groter en steviger zijn maar ook een gezondere uitstraling krijgen en zacht aanvoelen.
• Een borstpomp maakt een vacuümsituatie waardoor er veel bloed naar de borsten gebracht wordt. De borsten worden groter en steviger. Bij regelmatig gebruik zal het effect aanhouden.

Plastische chirurgie
Wanneer je tevreden bent over het formaat van je borsten maar ze hangen of zijn slap, dan kun je voor een borstlift kiezen. Overtollige huid wordt verwijderd en de tepel wordt omhoog geplaatst. Wil je echter ook een cup groter dan kunnen implantaten een oplossing zijn. Er wordt een snede gemaakt en de implantaat wordt onder je huid geschoven.

Een nadeel van plastische chirurgie is dat er vaak hoge kosten aan de behandeling verbonden zijn. Daarbij komt dat er bij operaties altijd een risico’s op complicaties is. Wij raden daarom aan je altijd goed te laten informeren.