Oplossingen voor anorgasmie

Het grootste seksuele probleem bij vrouwen is anorgasmie. Anorgasmie betekend dat een persoon geen orgasme kan krijgen. Oorzaken van anorgasmie zijn vaak psychisch. Bijna de helft van alle vrouwen zal ooit met anorgasmie te maken krijgen. Slechts één op de tien mannen kunnen geen hoogtepunt van seksuele opwinding bereiken.

Oorzaken van anorgasmie

Anorgasmie heeft vaak een psychische oorzaak. Vooral stress door zich zorgen te maken over het seksuele presteren, bang zijn voor zwangerschap, traumatische ervaringen uit het verleden en remmingen voor seks als gevolg van een strenge opvoeding. Ook lichamelijke of geestelijke misbruik tijdens de jeugd kan een factor zijn welke remmend op het krijgen van een orgasme werkt.

Lichamelijke factoren als slecht toegepaste seksuele technieken zijn een factor voor anorgasmie. Hierbij kunnen één of beide partners schuldig zijn. Wat vaak voorkomt is dat de man de vrouw niet genoeg tijd geeft om opgewonden te raken door het voorspel, of door vroegtijdige ejaculatie en erectie stoornissen bij de man.

Nieuwe partners moeten nog wennen aan elkaars lichaam. Ze zijn nog niet bekend op elkaars manier van reageren op seksuele prikkelingen. Slechte communicatie en onervarenheid op het gebied van seks spelen hierin mee.

Bepaalde chronische ziekten als diabetes, geneesmiddelen als antidepressiva en medicijnen tegen hoge bloeddruk en alcohol misbruik veroorzaken een verminderd libido, met als gevolg anorgasmie.

Behandeling van anorgasmie

Anorgasmie kan bij veel mensen worden verholpen.

Als een persoon op regelmatige basis geen orgasme kan bereiken als gevolg van een slechte techniek, moet met de partner gepraat worden over seksuele behoeften. Door er met de partner over te praten en elkaar wederzijds begrip te tonen kan er verbetering in komen. Denk met het praten erover dat jullie niet vijandig of kritisch overkomen, kies de woorden zorgvuldig. Bespreek niet alleen de negatieve, maar ook de positieve aspecten van jullie gezamenlijke seksleven. Denk in oplossingen en niet in problemen: stel voor wat je zou willen doen of wat de partner zou kunnen doen, en wacht op feedback van je partner. Maak positieve suggesties, en luister goed wat uw partner daarvan vindt. Zoek samen naar een oplossing. Maak een gesprek met een wederzijdse wisselwerking.

Mocht het probleem van psychische aard zijn, dan kan een seksuoloog uitkomst bieden. In veel gevallen is sekstherapie erg effectief. De meeste therapieën zijn in de vorm van gesprekken met een seksuoloog. Zo kunnen de problemen geanalyseerd worden waardoor een vrouw haar seksuele behoeften beter leert begrijpen. Beide partners kunnen aan een gesprek deelnemen. Door met een seksuoloog te praten helpt uw seksuele behoeften beter begrijpen en kunnen seksuele problemen overwonnen worden.

De soort sekstherapie hangt af van het psychische probleem. De therapeut schrijft oefeningen voor die thuis alleen of met een partner gedaan kunnen worden. Zo kunnen oefeningen gedaan worden om de communicatie tussen partners te bevorderen, zodat technieken tijdens de seks meer worden gefocust op het klaarkomen. Door de partner en zichzelf te verkennen kunnen genotsplekjes worden ontdekt.