Onzeker in bed? Tips!

Wees eens eerlijk! Hoe zeker ben jij over je lichaam en uiterlijk? Veel vrouwen zijn onzeker over zichzelf, met name over de ‘buitenkant’ maar ook over het eigen kunnen. Vaak is het beeld dat vrouwen van zichzelf hebben totaal niet realistisch. Veel vrouwen die er prima uitzien vinden zichzelf te dik of lelijk. Zelfs de mooiste vrouwen weten wel iets op te noemen dat beter kan.

Onzekerheid over je lichaam en over je eigen kunnen kan je ook enorm onzeker maken in bed. Hierdoor geniet je veel minder van seks dan eigenlijk zou kunnen en plezier je je partner juist NIET!

Ben jij onzeker over jezelf en onzeker in bed? Doe er dan iets aan! Met onze tips kun jij je seksleven een stuk prettiger maken!

Tip 1: Wees tevreden en positief!
Onze gedachtes beïnvloeden onze gemoedstoestand meer dan we denken! Ben jij in de slaapkamer dus continu bezig met negatieve gedachtes over jezelf dan zul je je ook steeds slechter gaan voelen.

Positief denken kan ons echt helpen ons beter te voelen! Bekijk daarom je lichaam eens van de positieve kant, wat is er WEL mooi aan, wees daar tevreden mee en denk juist aan de goede en mooie dingen, dit geeft je veel meer zelfvertrouwen en een beter gevoel in bed en tijdens de seks.

Tip 2: Relax!
Door negatieve gedachtes en onzekerheid zul je vaak gespannen zijn wanneer het op seks dreigt uit te draaien. Die spanning maakt de seks niet echt prettiger, ook je partner zal die spanning voelen. Een belangrijke tip is daarom: relax! Dit kun je bijvoorbeeld doen door elkaar eerst een (erotische) massage te geven. Zo kom je langzaam aan in de stemming en heb je de tijd om eerst even rustig te ontspannen.

Tip 3: Geef jezelf bloot!
Lekker en figuurlijk! Wanneer je onzeker bent over je lichaam is het goed om jezelf wat vaker naakt te bekijken en jezelf ook naakt aan je partner laat zien. Wanneer je dit voldoende herhaalt zul je uiteindelijk veel minder onzeker worden en veel gemakkelijker uit de kleren gaan.

Deze drie tips zijn de belangrijkste voor jezelf! Heb je een vaste partner dan is het zeker raadzaam om je onzekerheid met hem te bespreken. Hij kan je juist wat vaker een complimentje geven en je helpen om je meer te ontspannen. Dan wordt de seks er zeker een stuk leuker op!

Wanneer je er echt zelf niet uitkomt kun je altijd nog hulp vragen via bijvoorbeeld je huisarts. Dit is een grote stap, maar meestal wel zeer effectief!