Weer zin in seks krijgen

Uit een Brits onderzoek onder 200 volwassenen komt naar voren dat maar liefst één op de drie personen seks een “groot karwei” vindt. Uit het onderzoek bleek dat er gemiddeld maar vijf keer per maand een seksuele handeling in de slaapkamer wordt verricht. Voornamelijk vermoeidheid, stress op het werk en ontevredenheid over het uiterlijk zorgt ervoor dat maar liefst één op de drie Britten seks lager op de prioriteitenlijst heeft staan.

De grootste redenen voor geen zin in seks

1. Vermoeidheid
2. Stress op het werk
3. Ontevreden over het uiterlijk, onaantrekkelijk voelen
4. Het te warm hebben
5. Een boek willen lezen
6. Weinig zelfvertrouwen over het eigen lichaam
7. Drukte aan het hoofd
8. Hoofdpijn
9. Rugpijn en nekpijn
10. Repetitieve seks
11. Er niet meer van genieten
12. Vol zijn van het avondeten
13. Het te koud hebben
14. Niet genoeg tijd hebben
15. Uitgekeken zijn op seks
16. Sport willen kijken
17. Een film willen kijken
18. Drukte door het huishouden
19. Niet meer aangetrokken voelen tot de partner
20. Niet vinden dat de partner het verdiend

Zo krijg je weer zin in seks

Hier zijn twaalf tips om snel zin in seks te krijgen

1. Met zijn tweeën douchen. Als je allebeide schoon bent, is er niks vies aan seks. Samen een douche nemen is heerlijk intiem en geeft genoeg mogelijkheden om elkaar te verwennen, te strelen en te knuffelen. Als je lekker schoon bent heb je meer zelfvertrouwen tussen de lakens. Ook zijn jullie bereid om wat verder te gaan. Samen douchen is dus een erg goed voorspel en praktisch tegelijk.

2. Lekker zoenen. De bloeddruk stijgt , de ademhaling gaat sneller, de stofwisseling wordt geprikkeld, je voelt je zweverig worden. Van zoenen krijg je snel zin in seks, vooral van een lekkere tongzoenen.

3. Alternatieve standjes. Stellen die langere tijd bij elkaar zijn, hebben meestal standjes die goed bevallen. Kleine variaties kunnen het al snel spannender maken. Ook andere standjes proberen kan erg lekker zijn.

4. Laat merken dat je het prettig vind als hij je complimenten geeft. Als hij je veel complimentjes geeft zal je ook sneller zin in hem krijgen. Als je partner niet veel complimenten geeft, zul je hem een goed voorbeeld kunnen geven. Als je lieve dingen tegen hem zegt, zal hij sneller wat liefs en aardigs terug zeggen. Laat je partner merken dat je dan eerder voor elkaar openstaat, zodat hij het nut van lief zijn voor jou beseft.

5. Bekkenbodemspier trainingen. En vast, én los, én vast. Het trainen van de bekkenbodemspieren is erg goed voor de blaas, maar nog effectiever voor de beleving van seks. De bekkenbodemspier training kan je overal doen: in de auto, op kantoor, tijdens het huishouden. Je kunt je lust door het aanspannen van deze spieren aanwakkeren.

6. De cyclus en seks. Het is wetenschappelijk bewezen dat de dagen voor de ovulatie vrouwen meer aan hun uiterlijk doen, meer flirten en meer plezier beleven aan seks en erotiek. We hebben voor onze cyclus ook meer zin in seks. Dit moment is ideaal voor als je partner vaak met je wil vrijen.

7. Lekkere erotische massages. Duik niet meteen op de erogene zones, en richt je eerst op de “veilige”lichaamsdelen, om je partner lekker te laten ontspannen. Een erotische massage is een uitstekend uitdagend voorspel.

8. Alternatieve seksplekjes en standjes. Vrijen op een niet voor de hand liggende plek als het bed en de bank zijn niet bepaald handig, maar wel erg spannend en hitsig. Het is enorm geil om het op de bezemkast, trapportaal of keukentafel te doen. Onderschat de mogelijkheden van een garderobe op een trouwpartij ook niet. Denk er wel om dat jullie niet snel te zien zijn, om andere mensen geen gespreksstof te geven.

9. Ontspannend drankje. Een drankje zorgt ervoor dat remmingen sneller wegvallen en je je ontspannen voelt, wat erg belangrijk is voor goede seks. Geniet, maar drink wel met mate: houd het bij één wijntje,biertje of cocktail. Alcohol verdooft snel en helpt je partner niet bij het krijgen van een erectie.

10. Leve het internet! Online shoppen maakt de aanschaf van seksspeeltjes en erotische middelen veel gemakkelijker. Ze worden vaak in een neutrale verpakking verzonden. Een goed clitorale stimulant is Female Gel. Female Gel is een geweldige hulp bij eigenlijk-niet-zo’n-zin-in-seks. Breng jezelf in de stemming met deze clitoris stimulerend middel.

    

11. Masturbatie en jezelf leren kennen. Mannen hebben vaker zin in seks dan vrouwen omdat testosteron de zin in seks prikkelt. Als mannen een erectie hebben willen ze graag masturberen en spuitend klaarkomen. Vrouwen hebben meer een interne ontlading, zodat we er niet altijd iets mee doen. Je kunt beter naar je orgasme werken als je weet hoe je seksuele lust op kunt wekken.  Er kunnen veel redenen zijn om seks niet fijn te vinden : onzekerheid,schaamte, opvoeding, nare ervringen. Elke vrouw kan een lekker orgasme ervaren. Zin in seks begint door jezelf goed te leren kennen en lekker in je vel te zitten. Als je je lichaam verkent weet je ook wat voor jou lekker en plezierig is. Zo kun je het voor je partner het gemakkelijker maken om jou eens goed te verwennen, omdat hij niet hoeft te zoeken naar je genotsplekjes. Seks met zijn tweeën wordt zo vanzelf leuker, en zo groeit de zin naar seks vanzelf.

12. Hulp bij een droge vagina. Glijmiddel is een geweldige hulp als je niet snel opgewonden bent en de penetratie niet fijn voor je verloopt. Met glijmiddel kun je elkaar lekker stimuleren en een opgewonden gevoel krijgen.